Instant beauté

Hello les amis, j’espère que vous allez bien. Alors aujourd’hui on s’attaque un peu à l’univers de la beauté qui est devenu un élément incontournable dans la société actuelle.  Pour certains, elle se cache dans un visage parfaitement maquillé, pour d’autres, dans un sourire sincère ou un geste plein de tendresse. La vérité, c’est que la beauté ne se limite pas à ce qu’on voit dans un miroir. Elle vit dans la façon dont on se relève après une chute, dans l’éclat de nos yeux quand on parle avec passion, dans notre façon d’aimer et d’être là pour les autres.

Être belle aussi, c’est prendre soin de soi, s’écouter, se respecter, c’est oser briller sans s’excuser, même quand le monde essaie de nous faire croire qu’on ne le mérite pas.

🌿 Petite astuce : Masque éclat 

• 1 cuillère à café de miel pur (hydratant, cicatrisant)
• 1 cuillère à soupe de yaourt nature (exfolie en douceur, éclaircit)
• 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre ( pour l’éclat)
• (optionnel) Quelques gouttes de jus de citron si tu n’as pas la peau sensible

Warned : si tu as la peau sensible, fais un test sur le poignet avant d’appliquer sur le visage. 

À faire1 à 2 fois par semaine maximum.

Actu ciné !

Hello les amis, il y’a une nouveauté dans nos salle et sur nos écrans; et si nous en parlions ?
Comme vous vous en doutiez, il s’agit du tout nouveau film de Tyler Perry "À bout" (Straw)  interprété par l’actrice américaine Taraji P Henson aux origines récemment affirmées camerounaises 😉 et oui c’est le continent qui est une fois de plus à l’honneur 😏😇. 

Petit aperçu : Une mère célibataire fait face à une série d'événements malheureux qui la mènent sur un chemin inattendu. Aux prises avec des circonstances indépendantes de sa volonté, elle se retrouve empêtrée dans une situation qu’elle n’aurait jamais imaginée. Alimentée par le désespoir, elle se retrouve au centre des soupçons dans un monde qui semble indifférent à son existence.

Mon ressenti :
Pour moi, Straw est un film émotionnellement fort, porté par la performance remarquable de l’actrice Taraji P. Henson dans son rôle. Le film se distingue par son ambition à traiter de thèmes lourds comme le deuil, la précarité et la santé mentale, en particulier dans le contexte des mères noires. La sororité féminine y est un point lumineux. 

Mon verdict : En fin de compte, Straw est un film qui émeut, bouscule, mais divise. Une œuvre forte, imparfaite, mais qui a le mérite d’ouvrir le dialogue sur des réalités difficiles avec toutes ses nuances et ses excès. Donc, je vous le recommande surtout si vous recherchez à faire le plein d’émotions intenses avec un jeu d’acteur puissant et un message engagé.

C’était tout pour notre minute détente, alors à vos marques, prêts, téléchargez , regardez et surtout kiffez. Je vous laisse bisous 😘 

Destination horizons ✈️

 L’Afrique, ce vaste continent aux mille visages, regorge de paysages spectaculaires, de cultures vibrantes et de traditions ancestrales. Voyager à travers l’Afrique, c’est comme feuilleter un livre vivant où chaque page raconte une histoire unique. Des dunes du Sahara aux plages turquoise de l’océan Indien, chaque pays offre une expérience inoubliable. Mais s’il y a une destination qui mérite d’être mieux connue, c’est bien le Cameroun.

Le Cameroun : l’Afrique en miniature

On l’appelle souvent l’Afrique en miniature, et ce n’est pas pour rien. Le Cameroun réunit à lui seul une diversité impressionnante : montagnes, savanes, forêts tropicales, plages atlantiques, et même un volcan actif, le Mont Cameroun. Que tu sois amateur de randonnées, de nature ou de découvertes culturelles, tu trouveras ton bonheur ici.

Quelques conseils pour un bon séjour : 

• Apprends quelques mots des langues locales, c’est toujours apprécié.
• Renseigne-toi sur les traditions pour voyager dans le respect des cultures.

Et toi? Qu’attends-tu  pour faire un tour ? Tu ne le regretteras pas 😉

Sport&Hydratation : ton corps en a besoin 😊 !

Savais-tu que ton corps est composé à 60% d'eau ? 💧 L'hydratation joue un rôle essentiel dans ta santé et ton bien-être au quotidien. Voici pourquoi il est crucial de rester bien hydraté :

- La beauté de la peau ✨ : Boire suffisamment d'eau aide à garder ta peau éclatante et hydratée, en réduisant l'apparence des rides et imperfections 

- L'eau est nécessaire pour la digestion, l'absorption des nutriments et l'élimination des toxines. Elle contribue aussi au bon fonctionnement de tes organes.

- La régulation de la température 🌡️ : En transpirant, ton corps utilise l'eau pour réguler sa température, surtout pendant les journées chaudes ou 

Quand tu bouges, tu transpires. Et chaque goutte que tu perds, c’est de l’eau… mais aussi de l’énergie ! Boire de l’eau avant, pendant et après le sport, ce n’est pas un détail, c’est la base. Une bonne hydratation t’aide à : Récupérer plus vite et an rester en forme, tout simplement

Petit truc à retenir : 

• Gardes ta bouteille à portée de main pendant l’effort 
• Reprends des forces avec une bonne hydratation après

Et surtout, n’attends pas d’avoir soif. La soif arrive quand ton corps est déjà en manque. Alors à la prochaine séance, n’oublie pas ta meilleure alliée : ta bouteille d’eau ! 💧🏃🏾‍♀️💪. Et vous? Vous êtes plutôt eau ou boisson énergétique ? 😏

Propos sur l’art

L'art est une partie intégrante de notre vie et peut avoir un impact profond sur notre culture, notre société et nos vies personnelles. Elle se présente sous plusieurs formes, notamment la peinture, la sculpture, la musique, la danse, la littérature et le cinéma.

La peinture, sculpture, photographie, le théâtre, danse, la musique, poésie, roman, le slam. Nous permettent de nous exprimer, nous cultiver, de communiquer, d’inspirer, de s’inspirer même et de motiver les autres et nous motiver.., 

Au quotidien, nous l’utilisons tous comme moyen de :

-Décoration : pour embellir et personnaliser nos espaces 

- Mode : l'art peut influencer la mode et la façon dont nous nous exprimons à travers nos vêtements et accessoires.

Et vous, quelle est la forme d’art qui vous correspond ? En ce qui me concerne, ce sont les portraits 

Smoothie bonheur

Hello les amis 😊 aujourd’hui je vous partage ma recette de smoothie au bonheur , une recette de smoothie avec des ingrédients qui vous donneront la joie au cœur, pour le réaliser, nous avons besoin des ingrédients suivants :

- 1/4 tasse de banane 

- 1 tasse de mangues fraîches découpées en dés 

- 1/2 tasse de yaourt nature 

- 1 cuillère à soupe de miel 🍯

- 1/2 tasse de lait d'amande ou de lait de coco 🥥 

- Glaçons (facultatif)

Instructions :

1. Dans un blender, mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.

2. Ajoutez des glaçons si vous préférez un smoothie plus épais et plus froid.

3. Versez, servez, c’est fait, c’est prêt et surtout, c’est bon 👌🏾😋

Je vous envoie pleiin d’amour 😘🫶🏾